Arrangementsinfo

Ha på

·       truse

·       stillongs

·       tynn ulltrøye

·       ull sportsstrømper

·       skibukse

·       tynn ullgenser/fleece

·       skalljlakke / anorakk

·       skjerf/buff, lue og votter (best med ullvotter + vindvotter. Hansker er kaldt)

·       gamasjer

·       skistøvler

·       kniv

·       fyrstikker (i lommen)

·       ski og staver

I sekken:

·       tykk ullgenser (løst i soveposen, om natten, isolere vekk kulda)

·       vindbukse el. tynn boblebukse

·       fotposer - dette er viktig!!

·       ekstra (ull-)votter

·       vindvotter hvis du ikke har dem på (kun påkrevet på fjelltur)

·       lue (også til natten)

·       raggsokker el. ull sportsstrømper (halvveis på om natten)

·       ekstra stillongs og trøye (helst ull - også som pysj)

·       toalettsaker/-papir/håndkle (lite og lett håndkle - ingen anledning til dusj :-)

·       truse & T-skjorte (som innerste pysjplagg)

·       underlag sovepose. NB! luft isolerer best, skum-underlag er kalde!

·       lakenpose og / el. grevling/uteligger/papirsekk (trekkes utenpå soveposen)

Småting i lommer eller på sekken

·       skismøring

·       kompass

·       fyrstikker

·       stearinlys

·       litt avis (opptenning / tørking av støvler)

·       sjokolade/nøtter/rosiner

·       lomme-/hodelykt

Patruljeutstyr (lederne tar med dette som fellesutstyr i år):

·       omnifuel brenner + drivstoff

·       stormkjøkken

·       førstehjelpsveske

·       sag + øks

I sekken

·       Termos med varm drikke (Lett tilgjengelig)

·       Brødmat til frokost, lunsj og kvelds. Lurt og enkelt med matpakke. (1 matpakke Lett tilgjengelig)

·       kopp, bestikk, tallerken

·       mat:

o  Middag og brødmat som avtalt for turen

o  Rett-i-koppen
Lav vekt. Ta med noen poser med suppe / kakao

o  Konsentrert saft (eller pulver)

o  Kjekspakke el.l. som "nødrasjon"

o  Mulepose

Om dagen:

·       Hold deg tørr og fri for snø!!!

·       Ikke sett eller legg deg ned direkte i snøen. Sitt på huk hvis du må ha lav arbeidsstilling, ikke på knærne!

·       Børst deg ofte fri for snø og bruk fotposer flittig!!

·       Kle på deg med en gang du kjenner at du fryser, men gjem litt til kvelden, det er da kulda virkelig kommer

·       Husk også å tilpass klesmengden til aktivitetsnivået, unngå å svette for mye

 Smøring av ski:

·       Smør skiene så du får feste!

·       Trenger du hjelp til å smøre ski, få det hjemme! Det er ikke sikkert der er ledere nok til å smøre 30-40 par ski!!

Ryggsekk og pakking

·       En termos med varm drikke kan være verd vekten. Vi har med drikkevann på kanner eller smelte snø, og kommer til å holde varmt vann!

·       Legg de tyngste tingene inn mot ryggen og nederst i sekken, da får du best balanse (går du ikke på ski, skal det ligge øverst!)

·       Pakk på "høykant" ved å rulle klærne i lange ruler som du setter på høykant ved siden av hverandre. Da blir alt liggende på toppen av sekken!

·       Små plagg som truse, strømper og sokker, lønner det seg å ha i små poser, ellers blir de lett borte

Ha mulepose, matpakke, kopp, skje, kart og kompass lett tilgjengelig

Om kvelden:

·       Ta deg god tid til å skifte klær nærmest kroppen før du legger deg i posen, fuktigheten i klær som du har brukt hele dagen gjør deg kald utover natten.

·       Legg klar lykt og litt ekstra, varme klær før du kryper i posen så du vet hvor det er når du trenger det

·       Støvlene putter du i soveposetrekket og legger ned i soveposen, helst under knærne. Lar du dem stå ute er de stivfrosne om morgen

·       Andre fuktige klær som du kan trenge dagen etter, putter du også i posen. Er klærne direkte våte, bør du legge dem vekk for resten av turen og finne noe annet. Evt. putte dem inn i noe og ned i posen hvis du er avhengig av plaggene og ikke vil ha dem stivfrosne dagen etter.

·       Ha ekstra tøy/genser i soveposen som du kan legge over deg når du kjenner kulda kommer, og der du kjenner at den kommer. Det er ofte mer effektivt enn å kle på seg mer.

·       På føttene må du ikke ha stramtsittende, fuktige bomulls-sokker på om natten. Skift til tykke ull sportsstrømper som du bare trekker halvveis på. Da stanser du ikke blodomløpet og får plass til et isolerende luft-lag. Evt. bruk store raggsokker.

·       Fryser du på hodet, fryser snart hele kroppen. Bruk lue og skjerf, også om natten i soveposen.

·       Ikke pust ned i soveposen, men ut av åpningen, ellers blir det kondens og posen blir sørpe våt

·       Tett igjen soveposen ved å legge en tykk genser eller stort skjerf rundt halsen/skuldrene når du ligger i soveposen, så du ikke slipper kald luft ned gjennom puste-åpningen.

·       Husk å tiss fra deg om kvelden. Det er utrivelig og brysomt å måtte stå opp utpå morgensiden!!!!!